- 全てが願いどおりには進まないと最初に諦めておく
- 大きな野心がなければ戦えない。小さな目標がなければ勝てない
- 渋谷の交差点でダンスを！ ペナルティより罰ゲームでメンタルは伸びる
- カモン！の法則 ボディーランゲージで脳を騙せ
- フォーカスx集中力。この相乗効果なくして練習とは言えない
- 他人と違う道をいこう。それだけでメンタルは自然と磨かれる
- 失敗の味を徹底的に味わっておくと、本番で楽になる
- 完全主義を捨てる勇気
- リスクだけが本当に心を強くする
- 100パーセント全力でやっていると自分に言い聞かせているあなた。でも本当に？
- 世界一を手繰り寄せたチームなおみのシンプルなルーティン
- サーモンベーグルを2週間食べ続ける げん担ぎの効果を侮るな
- プレッシャーを感じたら、絶好調
- 心を乱す極限のストレスを消してしまう技術
- 日常の小さな決断で、あえて面倒な方を選んでおく
- 快眠のための投資を惜しまない
- ラケットを折れ！怒りは貯めずに吐き出す
- 10秒会ったら深呼吸
- SNSには距離をおく
- タオルのルール どこにいても、一瞬でいつもの自分を取り戻す方法
- 勝ち試合より誇らしい負け試合とは？
- 日記は記録のためではなく、感情をコントロールするためにつける
- 自信は移ろいやすい。だから一瞬で最高レベルにもあげられる
- 迷ったら絶対に自分ファーストでいい
- ごめんなさいをNGワードにする
- いつも心にプランBを
- 一度夢に描いたら、私は絶対に負けない。想像力を使って、あらゆる場面を解決済みにしておく
- 疑問を持ち、質問できる人ほど強い
- 肉体を鍛えてしまえば、自ずとメンタルも強くなる
- 緊張したら、徹底的に自分に籠るか、徹底的に騒げ
- 意志力こそ万能の武器 セリーナから学んだこと
- のんびり、辛抱 なおみに教えられたこと
- ありとあらゆる小さな勝利を、人生最後の勝利だと思って喜ぶ
- 名誉と称賛を笑い飛ばせ
- ナンバーワンになって変わること、変わらないこと
- 傷つきやすいことの意外なメリット
- 良い嫉妬、悪い嫉妬
- メンタルの成長を妨げる依存性の罠に注意
- 二番目に甘んじるのは、自分を大切にしない人
- もうやってられない、と思う時
- そこまでするか？と思われても良い
- 日本文化に学んだこと 感謝の気持ちがあなたを堕落から守ってくれる
- お金ではなく、好きなことに熱中する人ほどお金に好かれる
- 科学的にも証明された、笑いは成功を近づける
- 成功なんか、怖くない
- 勝ちたい気持ちが強すぎる時の処方線
- 親子関係を見直してみる
- 信頼されたければ、まず先に信頼する
- あなたは怖い、誰もが怖い
- ポジティブな人生はポジティブな仲間が作ってくれる
なおみとの別れ
